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Gastronomia Saudável
Pão integral caseiro


Ingredientes:

2 xícaras (chá) de farinha de trigo integral
2 xícaras (chá) de farinha de trigo branca
¼ de xícara (chá) de óleo vegetal
1 colher (sobremesa) de fermento biológico seco instantâneo
½ litro de água morna


Modo de preparo:

Misture primeiro as farinhas e o fermento.
Junte o óleo vegetal e misture bem.
Coloque a água morna aos poucos, até dar ponto na massa, amassando bem.
Faça pequenos pães e vá colocando-os, espaçados, em um tabuleiro já untado com óleo vegetal.
Ligue o forno, espere que amorne, e coloque a forma com os pães, deixando que cresçam por duas horas.
Retire então a forma com os pães e aqueça o forno até ficar bem quente.
Leve a forma de volta ao forno, nessa temperatura alta, durante uns 15 minutos, para consumir o cheiro do fermento.
Abaixe a temperatura do forno para média e deixe assar por mais 30 minutos.
Retire a forma do forno e espere que os pães esfriem.


Rendimento: 23 porções
 
Pão Integral Caseiro

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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